Việc nhận biết các dấu hiệu sắp sinh rất quan trọng để mẹ bầu chuẩn bị tâm lý, sức khỏe và hành lý cho cuộc vượt cạn. Từ đó, mẹ bầu sẽ chủ động hơn trong việc chăm sóc bản thân, đảm bảo quá trình sinh nở diễn ra thuận lợi và an toàn.
Trong bài viết này, mẹ bầu hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu chuyển dạ là gì, làm sao biết mình sắp sinh và cần làm gì khi sắp đến ngày sinh nở.
Chuyển dạ là gì?
Chuyển dạ là quá trình diễn ra một loạt các cơn co thắt liên tục, mạnh dần của tử cung, giúp cổ tử cung giãn ra và mỏng đi. Điều này cho phép thai nhi di chuyển ra ngoài âm đạo.
Chuyển dạ thường bắt đầu từ hai tuần trước ngày dự sinh hoặc thậm chí xuất hiện sau ngày dự sinh.
Quá trình chuyển dạ sẽ khác nhau ở mỗi người. Một số người chuyển dạ nhanh. Trong khi đó có người lại chuyển dạ khó khăn và kéo dài hơn. Thậm chí, quá trình chuyển dạ của vài trường hợp bị đình trệ hoặc dừng lại, buộc phải can thiệp y tế.
Thông thường, chuyển dạ được chia thành ba giai đoạn:
Giai đoạn xóa mở cổ tử cung: Ban đầu, bạn có thể không nhận ra mình đang có dấu hiệu sắp sinh vì các cơn co thắt nhẹ và không đều. Giai đoạn này lại được chia thành hai giai đoạn nhỏ hơn, là:
- Giai đoạn tiềm tàng được đánh dấu bằng các cơn co thắt, thường xảy ra cách nhau từ 5-20 phút. Cổ tử cung giãn ra khoảng 3 đến 4cm và mỏng hơn. Đây thường là giai đoạn chuyển dạ dài nhất và ít dữ dội nhất. Các sản phụ sẽ nhập viện ở giai đoạn này để bác sĩ xác định độ giãn nở của cổ tử cung.
- Giai đoạn tích cực được báo hiệu bằng sự giãn nở của cổ tử cung từ 4 – 10cm. Các cơn co thắt dài hơn, mạnh hơn, tần suất từ 3-4 phút mỗi cơn. Phần lớn giai đoạn tích cực ngắn hơn giai đoạn tiềm tàng.
Giai đoạn sổ thai: Thường được gọi là giai đoạn rặn đẻ, bắt đầu khi cổ tử cung mở hoàn toàn và kết thúc bằng việc sinh con. Lúc này, sản phụ cần rặn tích cực để đẩy em bé ra.
Giai đoạn sổ thai thường ngắn hơn giai đoạn xóa mờ cổ tử cung và có thể mất từ 30 phút đến 3 giờ nếu là lần mang thai đầu tiên.
Giai đoạn sổ nhau: Sau khi em bé chào đời, nhau thai (cơ quan nuôi dưỡng em bé bên trong tử cung) đi ra khỏi tử cung và qua âm đạo. Quá trình sổ nhau thai có thể mất đến 30 phút.
Làm sao biết mình sắp sinh? 13 dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh rõ ràng nhất
1. Bụng bầu tụt xuống dưới
Dấu hiệu sắp sinh khá điển hình là thai nhi di chuyển xuống xương chậu của người mẹ, khiến vị trí bụng bầu tụt xuống dưới. Quá trình này có thể xảy ra vài tuần hoặc vài giờ trước khi chuyển dạ (thường ở tuần thai 36 – 38).
Mẹ bầu sẽ cảm thấy áp lực vùng bụng dưới tăng lên. Cũng nhờ đó mà mẹ không còn khó thở như trước.
2. Bong nút nhầy cổ tử cung
Trong thời kỳ mang thai, có một khối chất nhầy dày gọi là nút nhầy chặn lỗ mở của cổ tử cung. Nút này đóng tử cung lại, ngăn vi khuẩn xâm nhập vào.
Khi chuyển dạ, cổ tử cung bắt đầu mềm, mỏng và mở ra thì nút nhầy được đẩy ra ngoài âm đạo. Ở từng người, nút nhầy sẽ có màu sắc khác nhau, trong suốt, hồng hoặc lẫn chút máu.
Quá trình chuyển dạ có thể bắt đầu ngay sau khi bung nút nhầy hoặc vài tuần sau đó. Nếu mẹ bầu ra dịch nhầy lẫn với một chút máu rất nhỏ thì có thể đây là dấu hiệu sắp sinh, nên đến bệnh viện.
Ngoài ra, mẹ bầu phải thận trọng với mọi tình huống chảy máu khác và hỏi ý kiến bác sĩ ngay, đặc biệt là khi lượng máu nhiều.
3. Dấu hiệu sắp sinh đặc biệt: Đau lưng
Có một dấu hiệu sắp sinh ít mẹ bầu biết là đau lưng. Đây là tình trạng đau và khó chịu ở vùng lưng dưới xảy ra khi chuyển dạ.
Nguyên nhân là do phần sau đầu của thai nhi đè vào cột sống phía dưới và xương cụt, trong khi mặt và phần trước cơ thể hướng về phía bụng. Mức độ đau nặng nhất khi có cơn gò nhưng một số mẹ cũng bị đau giữa các cơn gò.
Lúc này, mẹ bầu cảm thấy đau dữ dội, có thể liên tục. Đau tăng dần sau mỗi cơn gò, thậm chí đau xuyên suốt không nghỉ. Cơn đau có thể lan tới hông.
4. Cơn gò – Dấu hiệu sắp sinh dễ bị nhầm lẫn
Các cơn chuyển dạ giả (Braxton Hicks) có thể bắt đầu xảy ra với tần suất không đều nhau. Đây chỉ là cảnh báo chứ chưa hẳn là dấu hiệu sắp sinh. Thai phụ cần phân biệt rõ giữa cơn chuyển dạ giả và cơn chuyển dạ thực sự.
Cơn chuyển dạ giả được mô tả là một cơn co thắt đột ngột, mạnh ở cơ bụng, nhưng không theo một khuôn mẫu nào, cũng không tiến triển theo thời gian. Khi người mẹ nằm xuống hoặc thư giãn, có thể cơn co này sẽ mất đi. Trong khi đó, các cơn gò chuyển dạ sinh con thực sự có cùng một kiểu giống nhau, liên tục trong một khoảng thời gian dài, mạnh dần lên.
5. Vỡ ối
Đây là tình trạng vỡ màng ối (bọc nước bao bọc em bé). Đây cũng là dấu hiệu sắp sinh rất điển hình. Mẹ có thể cảm thấy có một lượng chất lỏng ồ ạt hoặc nhỏ giọt ra ngoài âm đạo, liên tục chứ không dừng lại như khi bị són tiểu. Chất lỏng đó thường không có mùi, trong suốt hoặc vàng nhạt có lẫn dịch nhầy.
Khi gặp dấu hiệu sắp sinh này, mẹ bầu cần nhanh chóng nhập viện.
6. Mót rặn
Việc thai nhi lọt xuống khung chậu sẽ đè lên trực tràng, khiến cho mẹ muốn rặn giống như đi đại tiện. Tuy nhiên, bác sĩ có thể yêu cầu mẹ nhịn rặn cho đến khi cổ tử cung mở hoàn toàn.
7. Rò rỉ sữa non
Sữa non (chất lỏng trong vú nuôi dưỡng em bé cho đến khi có sữa mẹ) có thể bắt đầu rỉ ra từ núm vú.
