Mỗi năm, kỳ nghỉ lễ lại khơi dậy vô số cảm xúc. Đối với một số người, đây là khoảng thời gian thú vị để mua quà, gặp gỡ đại gia đình và hòa vào tinh thần ngày lễ với việc trang trí nhà cửa. Đối với những người khác, việc tung hứng giữa nghĩa vụ trong kỳ nghỉ và trách nhiệm hàng ngày sẽ khiến họ thêm căng thẳng. Một số đang trải qua kỳ nghỉ lễ đầu tiên mà không có người thân yêu, còn những người khác thì hồi hộp chờ đợi những buổi họp mặt gia đình đầy căng thẳng. Cuối cùng, những ngày vui vẻ này không phải lúc nào cũng là trải nghiệm hạnh phúc mà phim miêu tả.
Là một đứa con trưởng thành của cha mẹ đã ly hôn, tôi thuộc loại cuối cùng đó. Cha mẹ tôi chia tay ngay khi tôi rời trường đại học nên tôi may mắn có một tuổi thơ không bị tan vỡ bởi thực tế này, nhưng tôi nhận ra rằng với tư cách là một thanh niên độc thân, tôi vẫn đang tìm kiếm sự an toàn mà kỳ nghỉ lễ hứa hẹn. Nhưng mỗi năm đã trở thành một cơ hội để dâng điều đó lên Chúa và suy ngẫm về ý nghĩa của gia đình và kỳ nghỉ lễ đối với tôi. Thay vì gán cho gia đình mình là “độc hại”, tôi nhận ra rằng tốt hơn hết là nên có cách tiếp cận toàn diện hơn đối với gia đình gốc của mình bằng cách học cách chấp nhận con người thật của họ? đồng thời vẫn muốn làm những điều tốt đẹp hơn cho con cái tương lai và chồng tương lai của mình.
Nếu, giống như tôi, bạn đang tìm kiếm một số cách để nhìn gia đình mình theo hướng tốt đẹp hơn thì đây là một số gợi ý dựa trên kinh nghiệm của tôi:
Nhìn quả thì biết cây
Một trong những lời khuyên hay nhất mà tôi nhận được bắt nguồn từ bài đọc Tin Mừng này: “Cây khỏe không thể sinh trái xấu, cây bệnh cũng không thể sinh trái tốt. Cây nào không sinh quả tốt đều bị đốn và ném vào lửa. Như vậy, các ngươi sẽ nhận biết họ qua hoa quả của họ” (Ma-thi-ơ 7:18-20). Bạn có thể muốn đổ lỗi cho cha mẹ hoặc các thành viên khác trong gia đình về những tổn thương mà họ đã gây ra cho chúng ta, nhưng tôi đã gặp rất nhiều người tuyệt vời có những vết thương này nhưng họ lại là những người tốt bụng nhất, đồng cảm nhất mà tôi từng gặp. Trẻ em học hỏi các phần hành vi của mình và phát triển các khía cạnh trong tính cách của mình từ những người chăm sóc chính. Khi tôi ngồi trị liệu và nói về cách cha mẹ tôi nuôi dạy những cô con gái giàu lòng nhân ái và thông minh với trái tim bao dung, tôi đi đến kết luận rằng cha mẹ tôi xứng đáng được khen ngợi khi có thể sinh ra hai cô con gái, với những tính cách hoàn toàn khác nhau, biết cách yêu thương con người. mọi người xung quanh họ tốt. Mặc dù cuộc hôn nhân của cha mẹ tôi không tạo ra sự chung sống lâu dài nhưng nó đã mang lại kết quả tốt đẹp: cuộc sống của các con gái họ.
Hãy tìm kiếm Chúa Kitô ở trong họ
Tận dụng những thành quả mà gia đình gốc của chúng tôi mang lại, tôi nhận được lời khuyên to lớn này từ một linh mục và nhà trị liệu của tôi: Hãy nhìn mọi người bằng con mắt của Chúa Kitô thay vì dựa vào sự hiểu biết của chính chúng ta (Ê-sai 55:8-9). Thông thường, khi đánh giá người khác, chúng ta đổ lỗi cho tính cách của họ thay vì nhìn toàn cảnh hoặc dành thêm thời gian để tìm hiểu lý do tại sao người đó lại làm như vậy. Tôi không bào chữa cho hành vi ác ý, nhưng nếu có điều gì tôi học được khi nói đến mối quan hệ giữa các cá nhân của mình, thì đó là mọi người làm rất nhiều việc từ chỗ bị tổn thương chứ không phải chỗ của tình yêu.
Một ví dụ là một người họ hàng nào đó trong những ngày nghỉ lễ luôn tỏ ra cay đắng và gây căng thẳng trong mỗi lần tụ tập. Phản xạ tự nhiên, con người của tôi là phàn nàn về người này, nhưng thay vào đó tôi lại cố gắng hỏi: “Nếu tôi là Chúa Kitô, tôi sẽ nói gì với người thân này?” Sau đó, trọng tâm sẽ chuyển từ “Người này quá cay đắng, tiêu cực và sẽ chết một mình” đến “Chúa Kitô sẽ nói với người thân này của tôi rằng Ngài yêu cô ấy bất kể cô ấy đã làm gì.” Làm điều này giúp tôi thấy rằng phán đoán của tôi không giúp ích được gì cho người này, bản thân tôi hoặc hoàn cảnh. Lựa chọn thay thế lành mạnh hơn là nhìn họ với lòng kiên nhẫn và lòng trắc ẩn của Chúa Kitô.
Xác định những vết thương họ đã gây ra
Nếu bạn nghĩ đây sẽ là một bài viết ấm áp, mờ nhạt và chỉ nhìn vào những điều tốt đẹp, hãy đoán lại nhé? Bước tiếp theo này có lẽ là bước quan trọng nhất trong việc nuôi dưỡng cái nhìn toàn diện về gia đình bạn. Nếu bạn bị cha mẹ, anh chị em hoặc những người thân khác làm tổn thương sâu sắc, bạn có quyền tự do liệt kê những lý do khiến họ không yêu bạn. Đây không phải là đổ lỗi cho họ hay coi thường những điều tốt đẹp họ đã làm? đó là việc khiến bản thân nhận thức được điểm yếu của bạn là gì. Mọi người liệt kê các triệu chứng của họ và được chẩn đoán các bệnh về cơ thể để họ có thể nhận được sự trợ giúp thích hợp. Điều tương tự cũng áp dụng cho chấn thương ở cấp độ tinh thần, cảm xúc và/hoặc tâm lý. Đối với một số người, viết thư cho người này là cách họ xử lý tổn thương đã gây ra. Những người khác có thể thích đối đầu với người khác để khiến họ nhận thức được nỗi đau mà họ đã gây ra. Bất kể bạn chọn cách xử lý nỗi đau như thế nào, một khi bạn đặt tên cho vết thương, bạn sẽ tiến gần hơn đến việc chữa lành.
Tìm kiếm sự giúp đỡ
Mặc dù xác định vết thương là bước quan trọng nhất để có cái nhìn toàn diện về gia đình chúng ta, nhưng tìm kiếm sự giúp đỡ là bước quan trọng nhất trong quá trình chữa lành. Chữa bệnh không phải là một quá trình liền mạch. Tôi ước gì có thể ngồi đây và nói với mọi người rằng hành trình chữa lành sẽ giải quyết được mọi thứ! Nhưng đôi khi, nó trở nên tồi tệ hơn trước khi nó trở nên tốt hơn.
Một thách thức mà chúng ta chắc chắn sẽ phải đối mặt là những người làm tổn thương chúng ta có thể không bao giờ thừa nhận nỗi đau mà họ đã gây ra cũng như không bao giờ có thể tự mình nhận được sự giúp đỡ. Điều này có nghĩa là khoảng cách giữa phiên bản được chữa lành của chúng ta và người thân chưa bao giờ chữa lành vết thương của họ sẽ ngày càng rộng hơn. Một trong những câu hỏi mà tôi liên tục tự hỏi mình là “Làm thế nào để tôi sống với sự thật rằng có những thành viên trong gia đình sẽ tiếp tục làm tổn thương tôi cho dù tôi đã chữa lành bao nhiêu đi chăng nữa?? Làm thế nào để tôi có thể tha thứ cho họ nhiều lần? “Đây là lúc việc xác định ranh giới xuất hiện. Hãy nhớ rằng sự tha thứ không đồng nghĩa với sự hòa giải. Bạn có thể giải thoát ai đó khỏi món nợ của họ mà không cho họ toàn quyền tiếp cận trái tim bạn, và bạn không phải là người xấu khi muốn giữ khoảng cách với những người đã làm tổn thương bạn sâu sắc.
Sự giúp đỡ có thể đến dưới nhiều hình thức: đi trị liệu, tham gia một nhóm hỗ trợ (tôi là thành viên của mục vụ Công giáo dành cho những đứa trẻ trưởng thành đã ly hôn có tên là Những vết thương mang lại sự sống), hoặc tâm sự với những người có tổn thương gia đình tương tự. Cầu nguyện là một nguồn khác mà bạn có thể dựa vào nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp thực hành tâm linh mang tính thiền định hơn. Nếu bạn có mối quan hệ không mấy tốt đẹp với cha mình, thì việc dâng hiến cho Thánh Giuse là một cuốn sách tuyệt vời có thể thắp lại niềm hy vọng của bạn vào con người. Nếu bạn có mối quan hệ căng thẳng với mẹ mình, hãy thử cầu nguyện với Đức Mẹ và hỏi mẹ tình mẫu tử hoàn hảo trông như thế nào. Cha mẹ trên trời của chúng ta có nhiệm vụ lấp đầy những khoảng trống mà cha mẹ trần thế của chúng ta tạo ra. Điều quan trọng cần nhớ trong tất cả những điều này là bạn không đơn độc.
Mang tất cả lại với nhau
Khi tôi già đi và gần nghĩ đến hôn nhân hơn, tôi nhận ra rằng nếu tôi muốn có một gia đình tốt hơn gia đình nơi tôi xuất thân thì điều đó phải bắt đầu từ tôi. Lúc đầu, tôi thấy điều này thật khó khăn, nhưng năm vừa qua tôi đã nhận ra rằng nếu chúng ta trở thành người mà chúng ta muốn thu hút thì những người còn lại cũng sẽ làm theo. Nếu chúng ta muốn một người bạn đời chậm giận, dễ tha thứ và kiên nhẫn, chúng ta phải tự mình rèn luyện những đức tính đó. Trong giai đoạn độc thân hiện tại, tôi nhận ra rằng tôi có thể bắt đầu chuẩn bị cho cuộc sống hôn nhân và gia đình ngay bây giờ bằng cách nhận được sự giúp đỡ và nỗ lực chữa lành vết thương mà gia đình tương lai của tôi xứng đáng có được.
Cuối cùng, có lẽ có những thói quen mà các thành viên trong gia đình chúng tôi mắc phải đã khiến chúng tôi bị tổn thương nặng nề, vì vậy tôi đã học được thuật ngữ này từ một người bạn ly hôn có tên là “làm 180”. Nếu cha mẹ chúng ta rất ích kỷ khi nói đến thời gian và tiền bạc của mình, thì chúng ta nên rộng lượng khi dành thời gian hoặc chia sẻ số tiền khó kiếm được của mình với người khác. Nếu cha hoặc mẹ nóng tính và nhanh chóng phán xét, chúng ta có thể là người nói chuyện một cách bình tĩnh và khiến người khác nghi ngờ. Nếu chúng ta cảm thấy mình phải kiếm được tình yêu để được yêu, chúng ta có thể là người trao đi tình yêu một cách thoải mái cho người khác bằng cách viết thư cho họ hoặc là người đầu tiên chỉ ra những điều tốt đẹp ở một người mà chúng ta gặp.
Gia đình gốc của chúng ta có thể là nơi chứa đựng những tổn thương mà chúng ta cần được chữa lành suốt đời, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta không thể tự mình tạo ra những gia đình lành mạnh. Kỳ nghỉ lễ có thể là khoảng thời gian đầy thử thách nhưng cũng là mùa khơi dậy một trong những đức tính yêu thích của tôi: niềm hy vọng. Mỗi năm, tôi càng hy vọng hơn vào mối quan hệ của mình với gia đình hiện tại và càng hy vọng hơn vào những ước mơ về gia đình tương lai của mình. Tôi tin rằng Chúa có chủ ý và sẽ phục hồi chúng ta, đặc biệt là ở những phần trong trái tim chúng ta, nơi mà chúng ta không nghĩ rằng có thể chữa lành được.
? 2023Hang động
